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夏を楽しむために!夏バテが起こるメカニズムと防止方法

先月から引き続き暑い日が続いています。
この時期になると、夏バテになってしまう人も多いでしょう。

同じように夏バテに苦しむ人々は多いはず…

身体がだるくなり食欲もなくなってしまう夏バテ、毎年多くの人が悩まされています。
他にも下痢や眩暈、発熱も夏バテの主な症状と言えるでしょう。

夏バテ解消や防止のために、滋養強壮の作用のあるものをとる人も多いです。
夏の滋養強壮と言えばウナギを思い浮かべる人も多いでしょう。
しかし、高価なうなぎはいつでも食べられるわけではありません。

そこで今回は、夏バテの起きるメカニズムと防止方法を紹介します。

next>夏バテが起こるのは自律神経が関係している!?

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