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頭痛の時は〇〇を揉む!?今すぐ出来るリフレクソロジーが効果大!

体の特定部位を刺激すると、他の箇所に反応が起こるという考えの元で行われる、リフレクソロジー(反射療法)。
ツボ押しやお灸などのマッサージも、この医学に基づいて行われています。

一見難しそうに感じますが、道具がなくても簡単に行えるものもたくさんあります。
今回は、今Twitterで話題になっている簡単なリフレクソロジーを紹介します。

投稿者はTwitterユーザーのprayer(@tappatan)さん。
頭痛に効果があるということですが、いったいどんなものなのでしょうか?

頭痛の時は耳を揉む!?

こちらは耳たぶにあるツボを刺激して、頭痛を解消するというもの。
耳たぶには頭と連動するツボがあり、頭痛が起こるとその箇所が固くなるのです。
そのためそのツボを揉みほぐすことで、頭痛を解消することができるのです。

やり方はとても簡単で“耳たぶを強めに揉む”、それだけです。

初めは少し痛みを感じますが、固さがほぐれていくうちに痛みもだんだん和らぎ、同時に頭痛も解消されます。
頭痛以外にも目の疲れや睡眠不足にも効果があるため、仕事のあとや目を使う細かい作業を行った後に行うといいかもしれませんね。
毎日行うことで、頭痛の予防もできるようです。

頭以外にも耳の部位によっては、肩こりや首の痛みにも効果が期待できます。

next>簡単な方法ですが、効果を実感している方がこんなにも!?

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