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“肩こり”とさよなら!鍼灸師が教える簡単体操で“内巻き肩”を改善!

こんな簡単な方法で肩こりが楽になった!?


この投稿には、すでに何人もの方から、「肩こりが改善した」と言うコメントが届いています。

こんな簡単な方法で?と思うかも知れませんが、やってみる価値はありそうですね。

痛くなったらそれ以上は頑張らない


脱臼癖を持っている人や肩を故障している人がこの方法を行うときは注意が必要です。
伸ばせないところまで無理して関節を伸ばすことで、思わぬ怪我につながることもあります。

自分で無理のない範囲から少しずつ、肩の内巻きを改善していきましょう。

すでに、何人もの方が効果を実感している内巻き肩の改善方法。
肩こりに悩んでいるのであれば、ぜひ試してみてはいかがでしょうか?

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